Nosso grupo RESPIRAÇÃO E ALONGAMENTO: MOVIMENTO CONSCIENTE traz surpresas para 2018! O grupo acontecerá segundas e quartas e assim você terá oportunidade de ir mais fundo na busca por uma melhor qualidade de vida, optando por colocar as aulas em sua rotina duas vezes por semana. Caso isso não seja possível, você poderá optar pela segunda ou quarta.
Mas, a principal novidade é que passaremos a oferecer no horário das segundas, 17h30, uma aula especial para maiores de 60 anos. Também aberta para pessoas que por algum motivo tenham necessidade de uma atenção especial, seja pela dificuldade de mobilidade ou por alguma lesão limitadora de movimentos. Será uma aula mais suave, desenhada para e totalmente focada nos participantes. Nem por isso nosso comprometimento será menor, pelo contrário, trabalharemos ainda mais a auto percepção e todas as possibilidades que existem mesmo quando nos deparamos com limitações.
O grupo RESPIRAÇÃO E ALONGAMENTO: MOVIMENTO CONSCIENTE propõe mantermos nosso foco em dois aspectos importantes para o bem estar e saúde física e mental de nosso organismo, a respiração e o alongamento.
Mas, a principal novidade é que passaremos a oferecer no horário das segundas, 17h30, uma aula especial para maiores de 60 anos. Também aberta para pessoas que por algum motivo tenham necessidade de uma atenção especial, seja pela dificuldade de mobilidade ou por alguma lesão limitadora de movimentos. Será uma aula mais suave, desenhada para e totalmente focada nos participantes. Nem por isso nosso comprometimento será menor, pelo contrário, trabalharemos ainda mais a auto percepção e todas as possibilidades que existem mesmo quando nos deparamos com limitações.
O grupo RESPIRAÇÃO E ALONGAMENTO: MOVIMENTO CONSCIENTE propõe mantermos nosso foco em dois aspectos importantes para o bem estar e saúde física e mental de nosso organismo, a respiração e o alongamento.
Durante a aula desenvolveremos diferentes e simples exercícios de respiração, de forma a trazer nossa atenção e consciência para esta função vital de nosso corpo. Como nossa respiração acontece de forma natural e sem esforço, muitas vezes deixamos de dar a devida atenção a como respiramos e perdemos a oportunidade de explorar uma importante fonte de energia de nosso corpo. Buscando uma respiração mais tranquila e profunda vamos explorar movimentos corporais alinhados com este novo ritmo, passando então, naturalmente, para a prática de alongamento.
Este grupo, que pode ser frequentado por pessoas de todas as idades, é um convite para todos aqueles que buscam formas de aliviar dores e tensões provocadas por stress, sedentarismo ou posturas incorretas. Um convite para aqueles que buscam melhor qualidade de vida.
Encontraremos novas formas de movimento, explorando elementos que possam ser aplicados no dia a dia de cada um. Nosso objetivo é fazer com que você se sinta bem e revigorado, pronto para enfrentar uma nova semana de forma mais relaxada e consciente.
*clique aqui e veja a entrevista sobre o curso
Respiração e Alongamento: Movimento Consciente
Ministrante: Tânia Baumann
Público: adultos a partir dos 16 anos
Período:março a dezembro
Dia: 2ª e/ou 4ª
Horário: das 17h30 às 18h30 (turma para maiores de 60) somente nas segundas
das 19h às 20h (turma para todas as idades)
Ministrante: Tânia Baumann
Público: adultos a partir dos 16 anos
Período:março a dezembro
Dia: 2ª e/ou 4ª
Horário: das 17h30 às 18h30 (turma para maiores de 60) somente nas segundas
das 19h às 20h (turma para todas as idades)
Local: Clube de Cultura - Ramiro Barcelos 1853 - Bom
Fim
Investimento:
1X por semana R$ 190,00
2X por semana R$ 290,00
1X por semana R$ 190,00
2X por semana R$ 290,00
Inscrições:clique aqui e preencha o formulário
